HIIT Training in BOOTCAMP

Post by XCLUSIVE FITNESZ.

XCLUSIVE FITNESZ memang terkenal dengan kelas Bootcamp yang merupakan HIIT Training

APA ITU HIIT TRAINING?? 
HIIT ( High Intensity Interval Training) adalah latihan yang ber-intensiti rendah dan sederhana yang berselang-seli dengan intensiti tinggi.
KEBAIKAN HIIT TRAINING??
Dianggap lebih berkesan daripada kardio biasa kerana Intensiti adalah lebih tinggi dan anda dapat meningkatkan kedua-dua daya tahan aerobik dan anaerobik anda juga membakar lebih banyak lemak berbanding cara bersenam yang lain.
PROGRAM BOOTCAMP INI SESUAI UNTUK??

1. Mereka yang ingin membakar lebih banyak kandungan lemak yang mungkin semasa fasa "cutting",
2. Mereka yang ingin mengurangkan berat lemak semasa fasa "bulking" 
3. Mereka yang ingin meningkatkan daya tahan aerobik dan anaerobik. 

JADUAL BOOTCAMP 
Isnin: 8:00pm-9:00pm
Selasa:8:00pm-9:00pm
Khamis: 8:00pm-9:00pm

Sesiapa yang berminat sila hubungi kami di 0355139619